定額給付金【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

定額給付金

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定額給付金の書類到着する、もらえるものなら貰った方がよいので書類を書いた。
銀行振り込みなので、イーバンクにしたけど、本当に振り込んでくれるかしらと
多少の心配あり。

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
バナナ（1人前）	188	kcal
ファンケル青汁（1人前）	13	kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前）	67	kcal
あんず（1人前）	14.4	kcal
12時
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前）	160	kcal
焼き鮭（1人前）	148	kcal
レタス（0.3人前）	27.9	kcal
卵焼き（0.5人前）	66.2	kcal
なす（0.4人前）	29.4	kcal
にんじん（0.3人前）	39.2	kcal
えのき（1人前）	9.4	kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前）	42.4	kcal
17時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
伊藤園充実野菜（1人前）	70	kcal
18時
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前）	133	kcal
さけ（1人前）	148	kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前）	61.5	kcal
白菜キムチ（1人前）	18.4	kcal
にんじん（0.3人前）	39.2	kcal
板こんにゃく（1人前）	10	kcal
だいこん（0.3人前）	31.1	kcal
レンコン（1人前）	26.4	kcal
しいたけ煮（0.3人前）	17.1	kcal
たまねぎ（1人前）	7.6	kcal
ニッスイちくわ（0.3人前）	7.5	kcal
鶏照り（0.1人前）	47.3	kcal
インゲン豆（0.3人前）	20	kcal
松屋納豆（0.7人前）	49	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
21時
ヨーグルト（無糖）（0.5人前）	31	kcal
あんず（1人前）	14.4	kcal
	1692	kcal
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