お母さん【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

お母さん

< 定額給付金　｜　基礎代謝 >

お母さん、今日は、弁当がぼくひとりだけなのに弁当を作ってくれた。

体脂肪率が20を割った。

【記録グラフ】

【食事の記録】

6時
バナナ（1人前）	188	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
伊藤園充実野菜（0.5人前）	35	kcal
7時
ヨーグルト（加糖）（0.5人前）	33.5	kcal
あんず（1人前）	14.4	kcal
ファンケル青汁（1人前）	13	kcal
12時
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前）	133	kcal
鶏照り（0.2人前）	94.6	kcal
レタス（0.4人前）	37.2	kcal
レンコン（0.4人前）	10.6	kcal
にんじん（0.2人前）	26.2	kcal
椎茸（0.3人前）	20.6	kcal
板こんにゃく（1人前）	10	kcal
ミニトマト（1人前）	5.8	kcal
しょうが（1人前）	3	kcal
18時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
伊藤園充実野菜（1人前）	70	kcal
19時
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [袋] 160g（0.5人前）	133	kcal
さらだ（1人前）	37.4	kcal
アジの南蛮漬け（0.4人前）	265	kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前）	105	kcal
20時
ヨーグルト（無糖）（0.5人前）	31	kcal
あんず（1人前）	14.4	kcal
	1549	kcal
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芽多忙鰻太郎	2009/04/09 07:36
今日は、愛妻弁当を独り占めなのねん♪＾＾　よく味わって食べてあげてくださいね。
無財の七施	2009/04/09 18:14
うん、そうだねうん、そうだね
司城貴子	2009/04/09 18:00
うちはお父さんが作ってくれます。
無財の七施	2009/04/09 18:15
お父さんが、作るの、ぼく、できないよ。お父さんが、作るの、ぼく、できないよ。
さのっちょ	2009/04/09 21:01
良かったですね。美味しかったことでしょう。。
無財の七施	2009/04/09 21:02
ありがとう。ありがとう。

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