ヤマアラシさん
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09年04月09日（木）
功夫，練習必要 |
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【今日やった運動】
マーシャルアーツ 60分
ストレッチ 10分
五歩拳 10分
歩き 10分
【運動した時間】
90分
【新たな発見】
五歩拳，やらないと下手になる。
マーシャル，私が間違えると周りが止まる（笑）
マーシャルの場合，パンチだしている方の脚は緩めて体重乗せてる。
功夫は逆に踏ん張ってるので混乱したが，
体重乗せるということは同じなんだなーと気づいた
（上手いにーちゃんをトレースしてみた）。
【今日の感想】
マーシャルはかなり久しぶりだが，
やはり30分くらい運動するとふっと体が軽くなる。
功夫でかなり仕込まれてるんだなーと思った。
最後まではつらつ，というか，
むしろ後半の方が元気なのは私くらいなので，
どうも後半は当てにされているようだ。
でもかなり久しぶりに出たので
蹴りのテンポが合わずに苦労した。
せっかく体があったまっているので五歩拳やってみたが，
あまりの下手さにがっくりきた。
毎日練習したいが，
アップしないと満足に動けないし，
ダウンしないと凝るし疲れが抜けない...
満足にやるにはアップとダウンだけで1時間くらいかかっちゃう。
それが最近の悩みの種。
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