手抜き夕飯【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月10日(金)

手抜き夕飯

< 55.6キロ   ...  | 19日は亡母の一周... >
【朝ごはん】 630kcal
マンゴージュース   80kcal
ご飯 茶碗二杯    400kcal
ふりかけ(たらこ 鮭)  30kcal
肉じゃが(前日の残り)120kcal

【昼ごはん】 -

【間食】 -

【晩ごはん】 697kcal
マンゴージュース  80kcal
お弁当(焼きそば) 527kcal
オイキムチ  4切れ 32kcal
文旦 18kcal
コーヒー(牛乳入り) 40kcal
昆布

【夜食】80kcal
パイナップルジュース 80kcal

【今日の感想】
合計摂取カロリー = 1407 kcal
合計消費カロリー = 1950 kcal

なんだかだるくて、夜ごはんを作る気がしなくて
仕事を終えてから お弁当を買いに走った。
娘は 出来あい物や冷凍食品は好まないのは分かっているが
私だって、一年に一度くらい 夕飯作る気力が無いときもある。
口数と体力はあまっているが・・・^^;

娘は、夕飯がお弁当であることで
私がどこかしら不調であることを察したらしく、
「ママが夕飯に出来あい物出すなんて珍しいね。体、大丈夫?」
と、自分も疲れているであろうのに
そっと、肩や足を揉んでくれたりした。
普段は、ぼぉ~っとしていてる子だが こういう時には
さりげなく優しくしてくれる。 私は、娘のこういうところが可愛くてたまらない。

---- キ ---- リ ---- ト ----リ----
それに引き換え、旦那。
『へぇ、夜ご飯が べん・・・とう・・・・か。
 毎日 こういう出来合いのものばかりだと飽きるんだよな。
 体に悪いし、俺は、出来あい物とか、インスタントとか
 好きじゃないんだよな。
 お前、一日中家にいて動かんから 具合悪くなるんだろ?』って。

バカ旦那ときたら・・・・かわいくない事ばかり言う。


冗談じゃない。数年に一度 私が夕飯にお弁当を買ってきたからって
インスタント食品大好き、コンビニ弁当大好きの
あんたにだけは言われたくないわよ!

私が食事をきちんと作っても コンビニでインスタントラーメンやお弁当 お惣菜
を買ってきて勝手にたべてるくせに。それと塩分過多。

私は、もう旦那の食嗜好を軌道修正する気はない。
濃い味の方が ごはんおいしく食べられるしねぇ。(~m~)ぷぷっ!!


まあ、どうぞメタボでも心筋梗塞でも脳卒中でもなってくらはい!
塩気が足りなきゃ、どんどん塩、醤油をじゃぶじゃぶ使ってくれ。
遠慮はいらん!!!

旦那の寝顔見ると 蹴飛ばしたくなってきた^m^









 
 


【記録グラフ】
コメント
yoakenoumi 2009/04/15 08:05
わかります、家のダンナも糖尿病なのに、食生活を改善しようとしないっ!
いくら言っても、私が食事を気をつけても、仕事帰りにコンビニ寄って
お菓子とか、フライドチキンとかひとりで食べている。
なんにでも、ウスターソースをじゃぶじゃぶかけるし。
もう勝手にして、さっさといってくれぃっっ、と思ってしまう。
なのに、ダンナの親には、おいしいもの食べすぎだからこうなった・・・みたいにいわれて
私が悪いみたいに!
あんたの息子が、いうこと聞かないんですけど・・・って感じです。
 10円 2009/04/20 20:08
遅くなってすまそ ペコり
( ̄o ̄*(_ _*( ̄o ̄*(_ _* ) ウンウン
うちも 舅姑、義妹はバカ息子の事を棚にあげて
言いたい放題でしたよ。
まー、いうだけなら痛くもかゆくも無いので放置です。
姑は 二年前に他界したので 口うるさいのが一人減り
嫁の私は ほっとしますた。


義両親は長年、全く言うに事欠いて、言いたい放題のつけきたり。

舅?
誰?それ、 私は この方(舅)を存じ上げマシぇーん  ̄m ̄ ふ゜っ
で 通してます。o(〃^▽^〃)oあははっ♪
長男(バカ旦那)が両親のお世話せにゃならんと
六法全書の何処にも書いてないでゲスからねぇ~。
知らんもんは、知らん。
さんざんこけにされまくりの長男嫁(私)は
姑の他界を期に猛反撃に出たのでありました。

現在、舅の面倒は義妹が見ている模様。
知るか・・・私にゃ関係ない人だ。( ̄m ̄* )ムフッ♪
次は誰だ?
1人ずつ 減っていくのを指折り数えては 笑いが止まらん。
ま、私が先だとしても みなくていいもん。
私が死んだ後のことまで 知るか!

あーすっとした。

 
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