葉桜【szkｈさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月12日（日）

葉桜
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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ネスカフェ カプチーノ（1人前） 56 kcal
ハムエッグサンド（0.4人前） 175 kcal
12時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
三島食品 ゆかり（1人前） 1.9 kcal
ごま（1人前） 5.8 kcal
明星食品 チャルメラ（0.4人前） 180 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
19時
カレー（0.8人前） 724 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
  1563 kcal
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