192日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月12日（日）

192日目
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【今日のできごと】
自治会の総会
【今日の感想】
運動なしで、パソコンの前で修正作業

【記録グラフ】
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
玄米（1人前） 231 kcal
昆布つくだ煮（0.5人前） 4.2 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
12時
天丼（1人前） 569 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
エビグラタン（冷凍）（1人前） 266 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
  1699 kcal
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