193日目【mikyeさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mikyeさんのトップページ>記録ノートを見る>193日目
09年04月13日（月）

193日目
< 192日目 　｜　194日目 >
【今日のできごと】
ジムで筋トレ
【今日の感想】
昼飯を食い過ぎたかな

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2010kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
玄米（1人前） 231 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ハッピーフーズ 鮭フレーク（1人前） 16.9 kcal
ナポリタン（0.3人前） 193 kcal
14時
醤油ラーメン（1人前） 440 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
19時
玄米（1人前） 231 kcal
焼きホタテ（1人前） 20.8 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
豆腐サラダ（和風）（1人前） 117 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
  2010 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE