外食【ｋ002．さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月12日（日）

外食
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お寿司も好きなんだけど、ガリが本当に大好きなんだよね～；
かなり異常な量を食べてしまうのでいつも身内に注意されますθθ；
毎回そうなのできっとお店のガリ消費ブラックリストに挙がってる自信がありますっ,+。

一度口に入れるとどーしても止まらないんだよー><；


それにしても、記録始めて2日目にしてカロリー2000越えとはなんて事だ私っっ>Д<；
【記録グラフ】
食事の記録
2456kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
春雨肉野菜（1人前） 253 kcal
COOP 極小粒納豆　COOP（1人前） 99 kcal
梅（5人前） 23.8 kcal
かつお節（1人前） 14.2 kcal
12時
桃太郎製菓 沖縄生黒砂糖飴（5人前） 125 kcal
13時
桃太郎製菓 沖縄生黒砂糖飴（5人前） 125 kcal
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 1500ml（1人前） 0 kcal
温野菜（1人前） 153 kcal
16時
KAGOME 野菜生活１００　（1人前） 63 kcal
かっぱ寿司 つぶ貝（1人前） 146 kcal
かっぱ寿司 やりいか（1人前） 152 kcal
無添くら寿司 うに（1人前） 170 kcal
無添くら寿司 えび（1人前） 140 kcal
かっぱ寿司 生たこ（1人前） 158 kcal
無添くら寿司 ずわいがに（1人前） 196 kcal
無添くら寿司 甘えび（1人前） 144 kcal
ショウガ甘酢漬け（1人前） 153 kcal
抹茶（1人前） 16.2 kcal
  2456 kcal
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