健康診断【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

健康診断

< 帰りました　｜　雨 >

明日は、健康診断の日、数値が改善してると良いけど？
努力の成果があるか心配です。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
バナナ（2人前）	376	kcal
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	90	kcal
ヨーグルト（加糖）（0.5人前）	33.5	kcal
あんず（1人前）	14.4	kcal
12時
㈱ファーストフーズおむすび（2人前）	414	kcal
18時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	90	kcal
19時
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [パック] 160g（0.7人前）	186	kcal
キャベツ（2人前）	17.6	kcal
にんじん（0.4人前）	52.3	kcal
たまねぎ（1人前）	7.6	kcal
アスパラガスの中華和え（0.3人前）	12.4	kcal
ちりめん（1人前）	35.3	kcal
ウインナーソーセージ（1人前）	64.2	kcal
卵焼き（1人前）	132	kcal
20時
ヨーグルト（無糖）（0.5人前）	31	kcal
あんず（1人前）	14.4	kcal
チチヤス乳業チチヤス低脂肪乳 [パック] 500ml（0.4人前）	92	kcal
	1931	kcal
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