雨【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月14日（火）

雨
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今日は、健診日ですが、雨になった。
何も食べれない。
7時20分に家をでる、遅く行くと車を駐車する所が無くなる。
糖尿病と書いていたので眼底検査があった。
順番は早かったので8時40分には終了した。
バリームを飲んで胃の検査をしたので、朝ごはんを食べてないのに体重が増えた。

【記録グラフ】
推定骨量
2.9kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
36
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.95kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
13.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1523kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
㈱ファーストフーズ おむすび（2人前） 414 kcal
17時
明治乳業 明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前） 134 kcal
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
キャベツ（2人前） 17.6 kcal
ちりめん（1人前） 35.3 kcal
にんじん（0.3人前） 39.2 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
椎茸（0.3人前） 20.6 kcal
アスパラガスの中華和え（0.3人前） 12.4 kcal
冷や奴（0.4人前） 33.1 kcal
19時
ヨーグルト（加糖）（0.5人前） 33.5 kcal
あんず（1人前） 14.4 kcal
  1087 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城貴子 2009/04/14 18:24 
雨でも暖かければいいんですけどね。
 無財の七施 2009/04/14 18:56 
少し暖かかったので良かった。
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