バリュウム【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

無財の七施さん


1948年11月21日生(男性) 山口県

バリュウム

< 雨　｜　蚊 >

昨日の健診の時飲んだバリュウムがまだ出てくる、健康に影響はないのだろうか？
お休みだったので、昼頃ようやくバリュウムが終わったので良かった。
ダイハツにワンダフルパスポートの点検に行ったら、買ったセールスの人が退職してた。
これから誰に連絡すれば良いのか、困っちゃうな。

【記録グラフ】

【食事の記録】

5時
バナナ（2人前）	376	kcal
カゴメ野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前）	90	kcal
6時
ヨーグルト（加糖）（0.5人前）	33.5	kcal
あんず（1人前）	14.4	kcal
13時
ご飯（0.6人前）	141	kcal
ブリ（1人前）	257	kcal
レタス（1人前）	93	kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前）	62	kcal
あんず（1人前）	14.4	kcal
低脂肪乳（1人前）	95.2	kcal
17時
明治乳業明治ブルガリアのむヨーグルト LB81 プレーン [パック] 500ml（0.4人前）	134	kcal
サントリーアイ　ラブ　ベジ（1人前）	72	kcal
18時
東洋水産マルちゃん十穀ごはん [袋] 160g（0.6人前）	160	kcal
キャベツ（2人前）	17.6	kcal
たまねぎ（1人前）	7.6	kcal
にんじん（0.3人前）	39.2	kcal
ぶなしめじ（1人前）	16.2	kcal
ちりめん（1人前）	35.3	kcal
かつお節（1人前）	14.2	kcal
アスパラガス（1人前）	4.4	kcal
豚肉（1人前）	26.3	kcal
スクランブルエッグ（1人前）	99	kcal
豆腐（0.5人前）	41.4	kcal
20時
ヨーグルト（無糖）（0.5人前）	31	kcal
あんず（1人前）	14.4	kcal
	1889	kcal
		食事レポートを見る

2009/04/15 20:21

久し振りにカラダカラに食事を入力してみたら、「そりゃ太るわ」というレポートになりました。
食べた物だけの記録はあまり役に立たないようです。カロリーを意識しないといけませんね。

2009/04/15 21:33

カロリーが重要ですね、食べすぎと言うより、カロリーですね。

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