no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月16日（木）

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【昨晩寝た時間】 2:00

【今朝起きた時間】 11:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 9時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
リョーユーパン ミルフィーユメロン　抹茶（1人前） 303 kcal
亀田製菓 うす焼きサラダ　３パック（1人前） 133 kcal
12時
ライオン くまキャラ（0.5人前） 165 kcal
18時
マクドナルド ジューシーチキン（1人前） 470 kcal
マクドナルド マックフライポテト（1人前） 420 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
19時
明治エッセル スーパーカップ　超バニラ（1人前） 369 kcal
  1860 kcal
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