階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月17日（金）

階段昇り
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The colleague held my invitation party tonight.
I had eaten many meat until I was full.
And I drunk some alcohol which is named shoutyu in Japan.
It was enjoyable time.

【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率
12.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2195kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ケロッグ チョコワ（1人前） 70 kcal
牛乳（1人前） --- kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
16時
スターバックスコーヒー キャラメルマキアート（1人前） 189 kcal
19時
飲み会（1人前） 1196 kcal
  2195 kcal
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