10円 さん
最新の記録ノート
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09年04月20日(月)
リセット 何度目かの再スタート |
< 母の一周忌法要
| 57.4kg ... >
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【朝ごはん】 106kcal コーヒー(牛乳150ml) 106kcal 昆布
【昼ごはん】499kcal エビフライ1尾(タルタルソース)105kcal 鶏の唐揚げ1個 59kcal 野菜サラダ 62kcal イチヂクのパン60g 167kcal 牛乳150ml 106kcal 昆布
【間食】 母恵夢1個 166kcal
【晩ごはん】 308kcal さよりの南蛮漬け 202kcalやっほー♪やっと食べきった! コーヒー(牛乳150ml) 106kcal
【今日の感想】 合計摂取カロリー = 1079 kcal 合計消費カロリー = 1950 kcal
w(☆o◎)w がーん パンツのウエストが メッチャきつくなってるやん。(゜´Д`゜)
+げっ、私にも ついに来た。 油断大敵! 左ひざの油ぎれ (;´д` ) トホホ 正座ができん くだり階段ではひざがコキコキする。 まずい! 明日から歩くぞ!
✄ฺ--------- キ ---- リ ---- ト ----リ----
買物に行って無いので 冷蔵庫に野菜が無いぞ、さてどうするべー
困っときのもやしてんこ盛りのスープでごまかすか “o(*´∇`)o”
明日は朝一で買物に行こうっと
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【食事の記録】 |
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