no title【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月21日（火）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1457kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
蜂蜜豆乳（1人前） 170 kcal
12時
アサヒフードアンドヘルスケア株式会社 おどろき野菜　野菜ちゃんぽん（1人前） 87 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
リョーユーパン とっておき宣言　てりやきチキン＆コーン（1人前） 272 kcal
15時
松屋製菓 生沖縄黒飴（0.2人前） 101 kcal
20時
すうどん（1人前） 263 kcal
蜂蜜コーヒーゼリー（0.3人前） 101 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 16.6 kcal
22時
コーヒー牛乳（1人前） 101 kcal
  1457 kcal
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