no title【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月20日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1188kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
蜂蜜豆乳（1人前） 170 kcal
12時
Asahi おどろき野菜 韓国チゲ（1人前） 97 kcal
山崎製パン とっておき宣言　ミルクフランス（1人前） 336 kcal
16時
松屋製菓 生沖縄黒飴（0.2人前） 101 kcal
18時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
森永 ビヒダス BB536 脂肪0（0.2人前） 49 kcal
19時
糸コン卵（1人前） 97.6 kcal
カネスコーポレーション 切り餅（1人前） 124 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア ディアナチュラ　亜鉛（1人前） 0.87 kcal
小林製薬 ビタミンB群（1人前） 1.2 kcal
かたくちいわし（煮干し）（1人前） 16.6 kcal
21時
蜂蜜コーヒーゼリー（0.4人前） 135 kcal
  1188 kcal
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