かばん【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月23日（木）

かばん
< どーん 　｜　鬱ｗｗｗｗ >
【朝ごはん】
パン
たまご
サラダ

【昼ごはん】
豆腐ハンバーグ
かつ
白身フライ
鶏マヨ！

【間食】
チョコ
クッキー

【晩ごはん】
麻婆豆腐

【今日の感想】
水泳部ホンマに疲れすぎ！！！
かばん　いらないよｗｗｗｗｗ
【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1270kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
44.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 199 kcal
サラダ（1人前） 11 kcal
たまごやき（1人前） 84.1 kcal
12時
豆腐ハンバーグ（1人前） 72.8 kcal
白身魚フライ（1人前） 279 kcal
鶏マヨ！（1人前） 79 kcal
19時
江崎グリコ ショコラリッチ 90ml（1人前） 129 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
麻婆豆腐（1人前） 149 kcal
オリジン弁当 豚カツ（1人前） 100 kcal
  1270 kcal
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