体重が減ると増える体脂肪率（笑）【lunadonsucさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月25日（土）

体重が減ると増える体脂肪率（笑）
< 娘のかぼちゃけーき 　｜　体脂肪率初めて一桁... >
ぬかよろこびでした。
一昨日11%を記録し、ホクホクしてたんだけど
昨日12.9%、今日は13.5%っていつもの数値に復帰（ワハハハハ

長期的（月単位)には「体重が減る=体脂肪率が減る」なんだけど、
微視的（日単位）では「体重減る＝体脂肪率アップ」なんだよね。
66.5kg:11.0%
66.0kg:12.9%
65.4kg:13.5%
でも13.5%にはへこんだ、全然変わってねー

チョコ食いすぎかなぁ（笑）
昨日は普段食わない鶏胸肉の皮の部分を積極的に食ったり
つーか、昨日朝だけで1500kcal摂ってるんだけどー（多分終日で3000kcalは超えてる）
なんで体重が減るんだー

ダイエットを始めた頃は食っても太らないとか目標だぁなんて思ってたけど
そんなこたぁどーでもよろしいって感じになるんだよね
食費が掛かるようになって…、食事を作るために時間も掛かるようになって……
【記録グラフ】
体脂肪率
13.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
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