強風でもテニス【szkｈさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月26日（日）

強風でもテニス
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【記録グラフ】
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ドトールコーヒー アイスカフェオレ（1人前） 124 kcal
クロワッサン（0.4人前） 89.6 kcal
14時
ドトールコーヒー アイスカフェオレ（1人前） 124 kcal
カレーパン（0.3人前） 104 kcal
卵サンド（0.5人前） 189 kcal
トオカツフーズ メンチカツサンド（0.5人前） 200 kcal
味の素 クノール スープブラン 濃厚チーズクリーム（1人前） 190 kcal
19時
ごはん小（1人前） 151 kcal
CoCo壱番屋 豚しゃぶ（0.8人前） 222 kcal
白菜ともやしのスープ（1人前） 75.5 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
しらす（1人前） 141 kcal
マカロニサラダ（0.6人前） 129 kcal
  1893 kcal
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