しごと【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年04月30日（木）

しごと
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【記録グラフ】
食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
カレー（1人前） 974 kcal
日清ヨーク ピルクル（2人前） 88 kcal
明治乳業 ブルーベリーヨーグルト（1人前） 64 kcal
12時
日清ヨーク ピルクル（1人前） 44 kcal
ごぼうサラダ（1人前） 87.9 kcal
イオントップバリュ－ ごまドレッシング（1人前） 62.6 kcal
ウーロン茶（1人前） 0 kcal
オリジン弁当 いなり（3人前） 192 kcal
22時
さけハラス（1人前） 148 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
切り干し大根煮（1人前） 89.7 kcal
豆腐と油揚げの味噌汁（1人前） 80.8 kcal
  2432 kcal
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