55.8kg　　　28.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>10円 さんのトップページ>記録ノートを見る>55.8kg　　　28.0％
09年05月03日（日）

55.8kg　　　28.0％
< 55.8kg　　　... 　｜　鎌倉散策 >
【今日の感想】
合計摂取カロリー ＝ 1087 kcal
合計消費カロリー ＝ 2313 kcal

【今日やった運動】
ｳｫｰｷﾝｸﾞ16544歩　　363kcal消費

【運動した時間】
125分
【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
16544歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
125分
ウォーキング（分） のグラフ
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		食事の記録
1087kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
マクドナルド アイスカフェオーレ（0.4人前） 72.8 kcal
お手製 我が家の餃子（0.2人前） 64.6 kcal
ほうれん草のお浸し（0.6人前） 15.2 kcal
15時
お手製 我が家の餃子（0.2人前） 64.6 kcal
スープスパ（1人前） 81 kcal
さつま揚げ（0.5人前） 27.8 kcal
ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ（1人前） 113 kcal
自宅 ほうれん草とハムのサラダ（1人前） 153 kcal
ごはん　茶碗軽く１杯 （1人前） 168 kcal
17時
マクドナルド アイスカフェオーレ（0.4人前） 72.8 kcal
21時
にゅうめん（0.2人前） 114 kcal
味噌野菜炒め（0.9人前） 128 kcal
マクドナルド アイスコーヒー L（1人前） 12 kcal
  1087 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE