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09年05月05日（火）
57.8kg 27.5％ |
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< 鎌倉散策
｜ 57.0kg ... >
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【今日の感想】
合計摂取カロリー ＝ 1658 kcal
合計消費カロリー ＝ 1975 kcal
【今日やった運動】
今日は雨、ウォーキングなし。
さすがに昨日の鎌倉散策で疲れた。
足の筋肉痛は無いが 腰が痛い。
o(〃＾▽＾〃)oあははっ♪ 二キロあっぷ
二日、お通じなしどすえ。 どないしまひょ。
明日は、で～れ♪<<<<<<(￣ヽ￣)>>>>>>念力♪
とトイレの神様にお願いしたとこ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 8時 |
| ラ・マーレ・ド･チャヤ ﾌﾟﾘﾝ（1人前） |
250 |
kcal |
| 塩せんべい（1人前） |
48.5 |
kcal |
| マクドナルド アイスカフェオーレ（0.4人前） |
72.8 |
kcal |
| 13時 |
| 神戸屋 サンドイッチ（1人前） |
600 |
kcal |
| マクドナルド アイスカフェオーレ（0.4人前） |
72.8 |
kcal |
| 17時 |
| 塩せんべい（1人前） |
48.5 |
kcal |
| 鎌倉五郎本店 乳ボーロ（1人前） |
40 |
kcal |
| 20時 |
| おろし狸蕎麦（0.5人前） |
296 |
kcal |
| 卵丼（0.5人前） |
218 |
kcal |
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1647 |
kcal |
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