おはようございます。
目に見えて数字が動くとかなり気分いいですね。

自分は今は主に筋力アップのプログラム中心にやってます。
説明聞いてると、やっぱり筋力をあげてからの方が脂肪燃焼もしやすいそうなんで。
やってると意外と脂肪？も落ちてきた気がしますよ。

あとは、ジムの間にプールもたまに。（まだまだ人様に見せれる体ではないですけどね・・・）

そうですね！！うれしいもんです♪
筋トレして基礎代謝が上がったら太りにくくなるらしいですね。
わたしも筋トレしようと思うんですが、スタジオ2本入ったらぐったりで
なかなかできないんですよね～（^^;
もうちょっと慣れていたらしようかなぁーなんて思ってます。
プールも好きなんですけど…もうちょっとやせたらしようかなと思ってますｗ