今夜は卓球【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

エルフショットさん


1962年生(男性) O型東京都

今夜は卓球

< 雨続く　｜　10kmウォークジ... >

　先週は世界卓球でしたが素振りだけでしたので、
今日やっと弾を撃てます。

　しかし、外は雨。
　なんか多摩の方は、朝からゴロゴロゴロとカミナリが
すごかったです。

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
マクドナルドマックグリドルソーセージ＆エッグ・チーズ（1人前）	554	kcal
ハッシュドポテト（1人前）	144	kcal
マクドナルドアイスコーヒー L（1人前）	12	kcal
マクドナルドガムシロップ（1人前）	27	kcal
House Wellness １日分のビタミン（1人前）	87	kcal
10時
カゴメ野菜生活（1人前）	65	kcal
12時
キリンビバレッジファイア（1人前）	34.2	kcal
イカとセロリ炒め（1人前）	500	kcal
ごはん（1人前）	270	kcal
味噌汁（1人前）	---	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
20時
ペペロンチーノ（1人前）	563	kcal
サラダ（1人前）	37.4	kcal
ミニストッププリンパフェ（1人前）	279	kcal
日精ヨークピルクル（1人前）	338	kcal
21時
大塚製薬ダブルアミノバリュー [ペットボトル] 500ml（1人前）	90	kcal
22時
ドクターペッパードクターペッパー（1人前）	100	kcal
23時
日清食品カップヌードル 77g（1人前）	364	kcal
	3502	kcal
		食事レポートを見る

2009/05/08 14:04

お久しぶりです。
連休は充分リフレッシュできましたか？
世界卓球　すごかったですね！！
中国は、もっとすごかったですが・・・
関西も低温で曇り空です・・・

2009/05/09 21:32

　ﾏｰﾘｰさん、どうもです。
　連休は色々と忙しかったですが、十分に気分転換
できした。
　卓球の中国はガチなので、しょうがないです。
　週末は晴れなのでまだイイ方ですが、カミナリは
コワいです。

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ