微熱・・・【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月10日（日）

微熱・・・
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レコーディングダイエット、目安の８０日目。
目標の５８．０ｋｇには届かず・・・・。

本格的に風邪だな～～
熱を測ったら、３７度２分。

昨日のマッサージのせいもあるのか、体中が・・・痛い・・・

驚きなのは、風邪＆生理で、ジムに行ってないこの数日。
体組成の値が、ほぼ一定。
ダイエットを休止してるんだから、
停滞・・というよりは、安定？
・・・・と考えると、
体調が戻って、ダイエットを再開したら、
順調に成果が現れてくるってことになるのかしらん♪

よし！早く、風邪なおそう！！

【記録グラフ】
基礎代謝
1227kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.6kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
23.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
味噌汁（1人前） 72 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
13時
サンデリカ ミックスサンド（1人前） 342 kcal
明治乳業 ホットミルク（1人前） 137 kcal
サンマルクカフェ カスタードケーキ（1人前） 204 kcal
18時
とんかつ（0.2人前） 117 kcal
ワカメのおひたし（1人前） 108 kcal
ドライサラミ（1人前） 85.1 kcal
  1125 kcal
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