風邪気味５日目【カピちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月11日（月）

風邪気味５日目
< 微熱・・・ 　｜　効果？ >
そういえば・・・・
このところ、便通が思わしくない。

微熱もあることだし・・・
防風通聖散錠を飲んでみよう。

【記録グラフ】
基礎代謝
1226kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1524kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
58.5kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
23.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　いちぢくミックス（1人前） 74 kcal
しじみの味噌汁（1人前） 56.6 kcal
桑の葉茶（1人前） --- kcal
13時
モーニングセット（1人前） 309 kcal
あんまん（1人前） 225 kcal
ミルク（1人前） --- kcal
15時
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
18時
かつおの刺身（0.5人前） 119 kcal
ワカメのおひたし（1人前） 82.6 kcal
にらのおひたし（1人前） 88.6 kcal
すいか（1人前） 25.9 kcal
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
  1524 kcal
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