マーリーさん
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10月05日生 A型 |
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09年05月11日(月)
香り・・・ |
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ジョギング中、木立に入ると 何か匂う・・・なんの匂い? 甘い匂いではない素朴な香りです。 森林浴では「フィトンチット」の効能が 言われるが・・・ 早朝と好天で匂いもミスト状に降り注いでいるのかな?
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| ごはん(1人前) |
168 |
kcal |
| 味噌汁(1人前) |
49.1 |
kcal |
| 小松菜・卵(1人前) |
90.5 |
kcal |
| なす(1人前) |
20.4 |
kcal |
| 人参ジュース(1人前) |
123 |
kcal |
| 12時 |
| 豆ご飯(1人前) |
205 |
kcal |
| ウインナー(1人前) |
96.3 |
kcal |
| もやし(1人前) |
14.8 |
kcal |
| かぼちゃサラダ(1人前) |
81.5 |
kcal |
| 豆腐チーズ焼き(1人前) |
112 |
kcal |
| ひじき煮(1人前) |
38.5 |
kcal |
| 15時 |
| ヨーグルト(1人前) |
108 |
kcal |
| 19時 |
| 豆ごはん(1人前) |
205 |
kcal |
| 若竹煮(1人前) |
140 |
kcal |
| サーモンサラダ(1人前) |
58.7 |
kcal |
| トマト(1人前) |
9.5 |
kcal |
| 納豆(1人前) |
61.4 |
kcal |
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1581 |
kcal |
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