普通の日々【lunadonsucさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月11日（月）

普通の日々
< 増量成功かな？ 　｜　経過 1kg増量だ... >
普通の日々 画像1
今朝の測定：
体重、体脂肪率は66.5kg14.3% うーん、未だに14%台がでるんだなー
増量とか言っててもなんか腹立つんだよな（このあたり微妙なままだなー）
こんな時はビシッと絞ってやろうかと思ってしまう、やるとしたら63kg台までだろうなー
でも泳ぐの遅くなるかもなーって思うと萎える

昨日は普通の日曜日だった

午前中は草むしり
ランは13km
スイムはキックメイン2km（プルの約半分の速度になるんだよね）

写真は2台目ipodシャッフル（青）
いやー、今でも旧世代（第2世代）のシャッフルしか置いてない近所の西友に感動（ワハハハ）
店員のおじさんに「新しいやつは？」って訊いたら。
「え？そんなのあるんですか？」って
【記録グラフ】
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
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