きっちりとサナトリウムで療養【nakamarさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月11日（月）

きっちりとサナトリウムで療養
< サウンドオブマッス... 　｜　一ヶ月ぶりにジムに... >
この4月から特に悪くなった体調のすぐれない状態が一向に治らない

ちょっとよくなったと思っても、すぐに調子が悪くなる

このような状態がもうかれこれ一年半ほど続いた。

今回はかなり長引きそうな感じがするので、少し環境を変えて療養をすることになった。

サナトリウムというぐらい大げさなものではないが、自分の基本に立ち帰ることができるところ

そこで、どれぐらいかかるかわからないが、今の心の状態を見つめなおしてみようと思う

周りにはかなり迷惑をかけるが、確実に一年半の暗黒期間を直してみせる！

体力には自身がついたのだから、気力も同じようになるだろう！

がんばります！

【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1153kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 151 kcal
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
14時
シュウマイ（2人前） 417 kcal
餃子（1人前） 382 kcal
焼きそば（0.3人前） 190 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  1153 kcal
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