「運動の記録」「通常日記」「病気の体験談」「お酒の記録」「レシピの記録」 ～nakamarさんの記録ノート

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nakamarさんの2009年05月の記録ノート

きっちりとサナトリウムで療養

 05月11日（月）
この4月から特に悪くなった体調のすぐれない状態が一向に治らない

ちょっとよくなったと思っても、すぐに調子が悪くなる

このような状態がもうかれこれ一年半ほど続いた。
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サウンドオブマッスルに行けてない（悲）

 05月02日（土）
ジムのプログラムの筋肉を引き締める無酸素系のプログラム「サウンドオブマッスル（通称サンマス）」
http://www.ogsports.co.jp/program/recommend.html#c04

このプログラムのおかげで、手足腹筋肩腰背中に筋肉がついたのに、この４月になってから１回しか行けていない。

去年の12月にはこのプログラムで胸骨にヒビを入れてしまったが、
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２日連続ジムに行けた！

 05月01日（金）
表題通り２日連続ジムに行けた！

だいぶ体が進歩している。。。

今日は金曜日なので、通っているコスパ上本町は定休日であるが、
ＧＷ期間中なので臨時営業 ...
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