no title【emoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日（火）

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【記録グラフ】
ウォーキング
70分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
トップバリュ 食パン　８枚切（1人前） 118 kcal
薄切りスライスチーズ（1人前） 44 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
明治製菓 ビーフコンソメ（1人前） 14 kcal
じゃがいもの煮物（0.7人前） 197 kcal
7時
かぼちゃプリン（1人前） 257 kcal
9時
サントリー ボス　食後の余韻（1人前） 32.3 kcal
12時
富士弁FO グリーンサラダ（1人前） 39 kcal
デリシャス・クック 海藻サラダ（1人前） 32 kcal
ロイヤルホスト ノンオイル和風ドレッシング（1人前） 21 kcal
プリマハム から揚げ（1人前） 86 kcal
かぼちゃサラダ（0.5人前） 93.8 kcal
グラタン（0.5人前） 211 kcal
13時
サントリー ボス　食後の余韻（1人前） 32.3 kcal
21時
アサヒビール クリアアサヒ [カン] 250ml（1人前） 113 kcal
つけもの（0.5人前） 76.3 kcal
  1396 kcal
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