雨が晴れに。【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月13日（水）

雨が晴れに。
< 生き生き・・・ 　｜　ひんやり！！ >
夜の間に降ったのか晴れている。
いつものコースをジョギング。
畑のさやえんどうもそろそろ終わりのようだ。
【記録グラフ】
食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 168 kcal
みそしる（1人前） 49.1 kcal
卵焼き（1人前） 95.7 kcal
小松菜（1人前） 9.8 kcal
ひじき煮（1人前） 43.2 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
野菜のﾁｰｽﾞ焼き（1人前） 240 kcal
中華サラダ（1人前） 17.8 kcal
新じゃが牛肉煮物（1人前） 176 kcal
カプチーノゼリー（1人前） 54.4 kcal
19時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭・玉葱ソース（1人前） 221 kcal
とまと（1人前） 9.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 6.6 kcal
うのはな煮（1人前） 172 kcal
かぼちゃいとこ煮（1人前） 33.8 kcal
  1755 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/05/13 09:03 
お早うございます。

こちらは、曇って時々小雨ってます。
蒸し蒸ししていますよー。
 ﾏｰﾘｰ 2009/05/13 14:23 
小雨なんですか？
ムシムシ？不快ですね・・・
関西は夜に降って朝は晴れの好都合のパターンです。
芽多忙鰻太郎 2009/05/13 11:00 
降ったあとだから、今日はちょっと湿度が高いニャー。　でも風は気持ちいい♪
 ﾏｰﾘｰ 2009/05/13 14:50 
今の時期「気持ちいい」と思えるのが母子ともにベスト！
蒸し蒸しは、いやですね・・・
たろりん 2009/05/13 12:13 
同じく湿度が高く感じます。
電車も冷房全開で、そろそろ冷房対策も考えなきゃならない季節になってきました。
 ﾏｰﾘｰ 2009/05/13 15:08 
電車に冷房は快適ですが、出かける時の服が冷房ナシとアリと2重？になり
めんどうですね。
部屋の中も冷房してあるので上着が必需品になります。
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