no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月13日（水）

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【昨晩寝た時間】 20:30

【今朝起きた時間】 7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 11時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1897kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
フランソア おいもさん（1人前） 365 kcal
9時
森永 ハイチュウ　ドラゴンフルーツ（0.5人前） 113 kcal
11時
AGF ブレンディプラス（1人前） 35 kcal
15時
えびまよ（1人前） 324 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
イオン サラダ（2人前） 402 kcal
杏仁豆腐（1人前） 235 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ウェンディーズ シーザードレッシング（1人前） 84 kcal
20時
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 10 kcal
22時
コーラ（1人前） 92 kcal
  1897 kcal
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