１年と２５日目【びっぷっぎぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月19日（火）

１年と２５日目
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昨日、犬友達からつきたてのお餅を頂いた(^^)v
昨晩のキムチに入れたらめっちゃ美味しかった♪
今朝も一口豆餅を頂こう！！
【記録グラフ】
筋肉量
37.95
筋肉量（） のグラフ
 		基礎代謝量
1125kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		美腰エクササイズ
60分
美腰エクササイズ（分） のグラフ
体内年齢
15
体内年齢（） のグラフ
 		推定骨量
2.4kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体水分率
72.8%
体水分率（%） のグラフ
内臓脂肪レベル
1
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
5.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
希望の雫リンゴジュース・1口 （1人前） 10 kcal
純ココア （1人前） 35.9 kcal
7時
チキンスープ （1人前） 20.2 kcal
セジョリベーグル・半分（1人前） 110 kcal
野菜サラダ （1人前） 25 kcal
スイカ（1人前） 37 kcal
豆餅・1口（1人前） 67.8 kcal
9時
コーヒー （1人前） 6.4 kcal
AGF blendy（1人前） 33 kcal
12時
ご飯（1人前） 202 kcal
小松菜のお浸し（1人前） 13.6 kcal
レンコンのきんぴら （1人前） 37.2 kcal
白菜と豆腐の味噌汁（1人前） 41.5 kcal
豆腐メインのトマト風味ロールキャベツ（1人前） 139 kcal
19時
酢の物（1人前） 43.8 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
味噌キムチ鍋＆もち（1人前） 456 kcal
20時
落花生（1人前） 50.6 kcal
ピスタチオ（1人前） 30.8 kcal
グリーンソフト・1/5（1人前） 25 kcal
  1399 kcal
食事レポートを見る
コメント
liberty 2009/05/19 06:29 
おはようございます。　
私がサイトでUpdateする頃、びぷっぎぃさんのサイトもUpdateするのでまたまたお邪魔しまーす。　お餅おいしそうですね。最近食べてないなぁ。
それにしても毎日歩くことを続けているからすごい。
私、今日も挫折です。　起きる時間は1時間遅かったようで（口実）
週2回は歩きたいものです。（よわっ）
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