ボクシングジム１【yszwさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月21日（木）

ボクシングジム１
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【今日やった運動】
自転車　20km
ストレッチ　2R　/ ロープ　2R / シャドー　2R / ミット 2R / ｻﾝﾄﾞﾊﾞｯｸﾞ　3R / 腹筋 2R / ストレッチ 2R

【運動した時間】
100分
【新たな発見】

【今日の感想】 通常メニュー。

今日も楽しかった！　
結構汗をかくので、気持ちよい☆　でも、お腹まわりのぜい肉が落ちない（汗）
もう少しスタミナをつけて、長く練習できるようにしたいなぁ。
【記録グラフ】
食事の記録
868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
21時
五目チャーハン（1人前） 508 kcal
五目チャーハン（0.4人前） 203 kcal
にら玉炒め（1人前） 158 kcal
  868 kcal
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