仕事【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日（金）

仕事
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【記録グラフ】
食事の記録
2732kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
野菜スープ（1人前） 105 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
さらだ（1人前） 55.3 kcal
13時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
ラッシー M（1人前） 215 kcal
21時
さらだ（1人前） 108 kcal
グリーンピースごはん（1人前） 161 kcal
みそ汁（1人前） 46.7 kcal
長いも煮物（1人前） 269 kcal
キリンビール 淡麗グリーンラベル [カン] 500ml（1人前） 146 kcal
清酒（本醸造）（1人前） 193 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
焼き鳥　ねぎま（3人前） 186 kcal
鳥レバー（2人前） 62.4 kcal
  2732 kcal
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