no title【☆あきら☆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日（金）

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【昨晩寝た時間】 4:00

【今朝起きた時間】 11:30

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】 7時間30分

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
42.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
クレープ（1人前） 268 kcal
ガスト ライス・日替りスープセット（1人前） 348 kcal
和風ハンバーグ&amp;白身魚フライ&amp;ソーセージ ガスト（1人前） 660 kcal
ガスト 春キャベツのトマト煮込みハンバーグ（1人前） 487 kcal
梅酒スパークリング（1人前） --- kcal
12時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
セブンイレブン チョコブレッド（1人前） 355 kcal
  2119 kcal
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