心しづかに・・・　　【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月23日（土）

心しづかに・・・　　
< 先が見える・・・ 　｜　ふつうの生活。 >
土曜日。
インフルエンザの影響でテニスコートは閉鎖。
インフルエンザ騒ぎも一段落。
天気もまずまずで、おだやかな一日になりそうです。
午後から木彫り教室。

【記録グラフ】
食事の記録
1534kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 190 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
ほうれん草･卵（1人前） 138 kcal
納豆（1人前） 61.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
鮭（1人前） 33.5 kcal
かぼちゃサラダ（1人前） 120 kcal
豚肉梅風味（1人前） 49.7 kcal
キャベツ即席漬け（1人前） 23.5 kcal
19時
御飯（1人前） 168 kcal
カレー（1人前） 298 kcal
きゅうり中華サラダ（1人前） 56.8 kcal
トマト（1人前） 5.7 kcal
  1534 kcal
食事レポートを見る
コメント
PONPY 2009/05/23 10:22 
こっちも今日はいい天気です。　でもどこにも出かけられないのはつらいねー
 ﾏｰﾘｰ 2009/05/23 18:26 
今日で終わり！近くの公園では小学生を多く見かけました。
みんな久しぶりの外遊びを楽しんでいる様子でしたが。
PONDYさんもお疲れさまでした。
今日は一家で自宅軟禁の打ち上げですね。
Mogart 2009/05/23 10:44 
えー！テニスコートまで？　ちょっとやりすぎですね。

木彫り教室は閉鎖にならないって、みんなマスクして黙々と木彫りですかね？
 ﾏｰﾘｰ 2009/05/23 18:37 
市のコートだからでしょうね。
市の水泳教室も今週は休校になりました。
木彫り教室は、いつも通りマスクなしですが、インフルエンザ関連のおしゃべりが、
多かったです。先生は埼玉から新幹線通勤ですがマスクのヒトは少なかったとか・・・
はりそん705 2009/05/23 23:09 
木彫りで集中力が鍛えられて、テニスに生かせますね。(^_-)-☆
 ﾏｰﾘｰ 2009/05/24 07:06 
そうなりたいですが・・・
老眼が邪魔します。
たろりん 2009/05/24 00:25 
木彫りではどんなものを彫っているのでしょうか？
夢中になるといやなインフルエンザの影響も少し忘れられたのでは？
 ﾏｰﾘｰ 2009/05/24 07:16 
今はリモコンラックです。
あちこちに散らばるTV・ラジオ・照明・エアコンのリモコンの整理箱です。
お嫁ちゃんの注文で、早く仕上げたいのですが進みません。
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