no title【ニクキゥさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月23日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1428kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
47.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
ヱスビー食品 つややかなごはん 200g（1人前） 292 kcal
11時
蜂蜜豆乳（1人前） 145 kcal
13時
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 915g（0.2人前） 45.8 kcal
15時
ハウスウェルネスフーズ C1000 ビタミンレモンゼリー 180g（1人前） 120 kcal
ハローデイ 切り餅（2人前） 236 kcal
18時
ハローデイ 切り餅（1人前） 118 kcal
21時
オイシア グラノーラ ココナッツミルク味（0.5人前） 472 kcal
  1428 kcal
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