56.2kg　　　25.5％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

56.2kg　　　25.5％
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【今日やった運動】
ｳｫｰｷﾝｸﾞ16904歩　122分＝372 kcal

【今日の感想】
ウイルスバスター、購入しているのに、最近　パソコンの画面が
ある時間になると　勝手に増殖してしまう。
トロイの木馬のチェックしたらいくつかの不良サイト
が勝手に入ってきてた。
自動削除で　なんとか、普及したけど
これって、今後も起きるのかなぁ。はぁー嫌だ。

以前トロイの木馬に伝染して　パソコン一台ぱーにした経験あるもんなぁ。
【記録グラフ】
BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		万歩計
16904歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
122分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豚汁（1人前） 273 kcal
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
うの花（1人前） 183 kcal
12時
冷奴（2.5人前） 207 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK メグミルク 牛乳 200ml（1人前） 133 kcal
19時
ごはん（0.7人前） 106 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
無印良品 ふがし（1人前） 37 kcal
うの花（0.5人前） 91.3 kcal
小松菜と油揚げの煮びたし（1人前） 53.9 kcal
22時
アサヒビール すらっと（1人前） 87.5 kcal
無印良品 ふがし（0.5人前） 18.5 kcal
  1225 kcal
食事レポートを見る
コメント
もやっとfat 2009/05/26 23:51 
　あらま。Windowsもセキュリティ対策が結構しっかりしてきたので自動更新さえマメにやっとけばほとんどウィルスに感染しないと思ってたんですけれど、新型ウィルスはパソコンでも増殖するんだ。エージェントスミスみたい。(^_^;)　自動削除で終息してくれるといいですね。がんばれ！ネオ！
 10円 2009/05/27 05:58 
毎日定時に自動更新を設定してるのですが、どうやら、 
他の掲示板に貼られているURLをクリックしたらしいです。 (＞＜；) 
今のところ　落ち着きましたが 
訳わからないURLをクリックしてはダメですね。 
はぁ～　学習能力の欠如ってどうにもなりませんね～　反省
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