no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月27日（水）

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【記録グラフ】
万歩計
11600歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2130kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 191 kcal
じゃがいもの冷製スープ（0.7人前） 122 kcal
目玉焼き（2人前） 186 kcal
ベーコン（0.3人前） 24.3 kcal
にんじん（0.6人前） 22.2 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
キューピー マヨネーズ（1.5人前） 25.1 kcal
キャベツ（0.4人前） 8 kcal
きゅうり（0.1人前） 2.1 kcal
ばなな（0.4人前） 24.1 kcal
12時
ディリー 冷しネバネバそば（1人前） 299 kcal
デイリーヤマザキ ミニ助六寿司（1人前） 356 kcal
16時
びわ（1.5人前） 18 kcal
19時
味噌ラーメン（1人前） 435 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
  2130 kcal
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