さあ・・・がんばりましょう！【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

さあ・・・がんばりましょう！
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九州の親戚に問題発生だが・・・もはや口を出す気はないです。

自分の事をキチンとやりましょう！

それが大事！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1883kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
チャーシューメン（1人前） 749 kcal
11時
サイゼリア 辛味チキン（0.2人前） 66.6 kcal
サイゼリア エスカルゴのオーブン焼（0.2人前） 48.2 kcal
17時
ゴーヤチャンプルー（3人前） 234 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
生卵（1人前） 97.1 kcal
たまねぎの味噌汁（1人前） 68.3 kcal
ソーセージ（1人前） 83.7 kcal
ご飯 中（2人前） 470 kcal
  1883 kcal
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