店屋物【ミルルさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月30日（土）

店屋物
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【今日のできごと】
店屋物で済ます
【今日の感想】
夫が山で留守になる。
英語教室の帰り、
寿司を買って、夕食にする。
本当の一人になると、横着に
なるだろうな。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
25%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
52.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		万歩計
2545歩
万歩計（歩） のグラフ
体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1725kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
弁当（1人前） 403 kcal
21時
にぎり寿司（1人前） 537 kcal
発泡酒（2人前） 315 kcal
  1725 kcal
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