no title【morryモーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

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【記録グラフ】
仕事消費カロリー
325分
仕事消費カロリー（分） のグラフ
 		入浴時間
20分
入浴時間（分） のグラフ
 		万歩計
11330歩
万歩計（歩） のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1784.7kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2758kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
トップバリュー たまごどうふ（味付け）（1人前） 6.6 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
もやしのバター炒め（0.6人前） 64.8 kcal
玉子とエリンギのみそし（1人前） 93.1 kcal
12時
中華料理（1人前） --- kcal
ふかひれスープ（1人前） 107 kcal
フライドポテト（1人前） 166 kcal
オレンジジュース（5人前） 420 kcal
烏龍茶（1人前） --- kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
16時
どら焼き（2人前） 341 kcal
22時
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 500ml（1人前） 210 kcal
23時
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
ご飯 中（1.5人前） 353 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうり（0.5人前） 1.1 kcal
レタス（0.5人前） 1.8 kcal
ひじき煮（1人前） 88.1 kcal
  2758 kcal
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