☆もふもふダイエット２日目★【♡すあま♡さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

☆もふもふダイエット２日目★
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☆もふもふダイエット２日目★ 画像1
今日はねー、岩盤浴に行ってきたんよ（wω・）
汗がだらだらだらって。たらりら着信拒否。
うん。けいた氏CAME HOME★☆
嬉しすぐるぜ。頑張ろう。
明日も元気にルビリンGO↑↑

【記録グラフ】
体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
52.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
オムレツ（1人前） 101 kcal
マルちゃん　 素材のチカラ もずくスープ（1人前） 11 kcal
肉詰めピーマン（1人前） 230 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
15時
ミスド プチぱふ　紫芋（1人前） 130 kcal
野菜かりんとう（1人前） 100 kcal
17時
パン（1人前） 172 kcal
19時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
たら（1人前） 123 kcal
ポトフ（1人前） 199 kcal
  1577 kcal
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