2009.06.02【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

2009.06.02
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【今日のできごと】
　今日は朝、買物。
　午後にラジオ体操１回と
　部屋の掃除。

【今日の感想】
　昨日、食べすぎたから
　今日は少なめに…と♪

【記録グラフ】
ウォーキング
120分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体年齢
33
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
20.27
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
984kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
60分
半身浴（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
998kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
ラジオ体操
1回
ラジオ体操（回） のグラフ
 		食事の記録
997kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
46.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
トップバリュ 食パンの耳（3人前） 234 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（0.5人前） 25 kcal
練乳（1人前） 33.1 kcal
15時
ampm サンドイッチ　ハムマヨネーズ（0.5人前） 110 kcal
こんにゃくグミ（1人前） 40 kcal
18時
鶏肉の甘酢あん炒め（1人前） 315 kcal
冷奴（0.5人前） 41.4 kcal
カレイの干物（1.4人前） 115 kcal
御飯（1人前） 84 kcal
  997 kcal
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