６月３日【♪ヴィヴィアン♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

６月３日
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【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
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本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1553kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
もやしのごま和え（1人前） 76.2 kcal
ニッスイ さんまの蒲焼（1人前） 177 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
10時
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 40 kcal
おかき（1人前） 10.4 kcal
13時
鍋焼きうどん（1人前） 445 kcal
キャベツのツナ和え（1人前） 65.6 kcal
春巻（0.7人前） 156 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
15時
アサヒ飲料 ワンダ アイスコーヒー [カン] 280ml（1人前） 50.4 kcal
  1553 kcal
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