仕事（パワーアップ）【kazuramさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

仕事（パワーアップ）
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「ケース１」
昨日の夜は突然久々に、中学男バスのメンバーからのTEL。
そいつは夢をかなえてプロ公務員になっていた。話をしてると（自分だけ）モチベーションがアゲアゲに。昨日までの疲れが嘘のように吹っ飛んだ。
すごいと思いつつ、自分もやらねばと再認識。

「ケース２」
昨日の晩、久々に酒を少なめにしてみた。
今日は頭の回転が段違い。おれの毎日は、亀の甲羅を背負って生活をしていると思った。
亀の甲羅を背負わない日も悪くない。決意次第。
【記録グラフ】
食事の記録
1683kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
ニチレイ アセロラマイルド（1人前） 195 kcal
12時
チラシ寿司（1人前） 300 kcal
蒸し鶏とほうれん草のマリネ（1人前） 76.8 kcal
23時
豆ごはん（1人前） 149 kcal
みそ汁（1人前） 43.8 kcal
カネリョウ海藻（株） 黒酢　もずく（1人前） 24 kcal
さらだ（1人前） 90.6 kcal
ハンバーグ（1人前） 520 kcal
焼酎（1人前） 185 kcal
茶碗蒸し（1人前） 98.1 kcal
  1683 kcal
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