56.0kg　　　27.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

56.0kg　　　27.0％
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【今日やった運動】
ｳｫｰｷﾝｸﾞ30310歩　186分＝698 kcal








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【記録グラフ】
BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		万歩計
30310歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
186分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
エスビー パエリア（0.5人前） 129 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
おうち コーヒー（1人前） 85 kcal
12時
エスビー パエリア（1人前） 257 kcal
紀文 おつまみ　さつま揚　いか天（2人前） 204 kcal
15時
もち吉 塩せんべい（1人前） 373 kcal
本高砂屋 豆大福（1人前） 226 kcal
本高砂屋 よもぎ大福（1人前） 205 kcal
19時
サンエス 鈴かすてら（0.7人前） 119 kcal
23時
サブウェイ ローストビーフ（0.5人前） 66 kcal
  1750 kcal
食事レポートを見る
コメント
もやっとfat 2009/06/04 23:37 
　こんばんは！すごい。ウォーキング３時間超って自己ベストじゃないですか！！
そんなに歩くとしたらディズニーランドぐらいしか思いつかないです。^^);
10円 2009/06/05 18:56 
往復15キロを歩いて横浜ららぽーとまで、大福を買いにいきました。
結局、歩いたカロリー消費以上の間食を摂っちまってんですから　歩いても何もならない、
こんなおばかな自分にくたびれてますヾ(;￣▽￣;A 汗汗
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