高血圧の面談【ベイ爺さんの健康管理カラダカラノート】

ベイ爺さん

高血圧の面談

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【今日のできごと】
高血圧の面談をうけた
【今日の感想】
塩分控えめで、酒も控えめで、、塩分を吸収？するカロチン？を摂取しつつ取りすぎに
注意で、野菜ジュースは午前中までに取る、、、。
一杯、いっぱいご教授いただいた。

【記録グラフ】

食事の記録
1793kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

7時
グリコ乳業朝食りんごヨーグルト [カップ] 160g（1人前）	149	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
ミスタードーナツシナモンロール（1人前）	251	kcal
12時
ナシｺﾞﾚﾝ（1人前）	494	kcal
かずちんラッシー（1人前）	67	kcal
20時
ホッピーホッピー（1人前）	36.3	kcal
ビール（1人前）	140	kcal
キリンビール氷結早摘みグレープフルーツ糖質50％オフ [カン] 350ml（1人前）	116	kcal
焼きなす（1人前）	73.6	kcal
焼き鳥（1人前）	337	kcal
22時
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
岩塚製菓せんべい（1人前）	50	kcal
	1793	kcal
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